Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian chuck untuk panggang
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 291 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 8,3 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Kolin 83,2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 9,1 mg 83%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 30,8 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsi | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 1/8341 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah196 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian chuck untuk panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
100 g Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 291 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
1 porsi (85 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 247 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
2 porsi (170 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 495 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 124 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
3 porsi (255 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 742 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
4 porsi (340 g) Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 989 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
50 g Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 146 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian chuck untuk panggang?
150 g Daging sapi bagian chuck untuk panggang mengandung 437 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171208 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
