Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi bagian chuck dimasak
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 306 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 28%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 81,1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 9,1 mg 82%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 30,3 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4 porsi | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Daging bagian bahu dimasakchuck, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus212 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi bagian chuck dimasak
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi bagian chuck dimasak?
100 g daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 306 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
1 porsi (85 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 260 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
2 porsi (170 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 520 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
½ porsi (42,5 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 130 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
3 porsi (255 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 780 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
4 porsi (340 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 1040 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi bagian chuck dimasak?
50 g daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 153 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi bagian chuck dimasak?
150 g daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 459 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170618 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
