Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pot roast daging sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 224 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 132 mg 24%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 8,2 mg 75%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 34,7 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 35 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 190 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 381 | 59 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 571 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 762 | 118 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 87 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck dimasakbagian chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus231 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus279 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pot roast daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Pot roast daging sapi?
100 g Pot roast daging sapi mengandung 224 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pot roast daging sapi?
1 porsi (85 g) Pot roast daging sapi mengandung 190 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pot roast daging sapi?
2 porsi (170 g) Pot roast daging sapi mengandung 381 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pot roast daging sapi?
½ porsi (42,5 g) Pot roast daging sapi mengandung 95 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pot roast daging sapi?
3 porsi (255 g) Pot roast daging sapi mengandung 571 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pot roast daging sapi?
4 porsi (340 g) Pot roast daging sapi mengandung 762 kcal, dengan 118 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pot roast daging sapi?
50 g Pot roast daging sapi mengandung 112 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pot roast daging sapi?
150 g Pot roast daging sapi mengandung 336 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
