Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi bagian chuck dimasak
Kalori & informasi gizi
bagian chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Kolin 99,8 mg 18%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 11,5 mg 104%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,5 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsi | 170 g | 367 | 52 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 255 g | 551 | 78 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 734 | 104 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 77 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapichuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Daging bagian bahu dimasakchuck, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus212 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus215 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi bagian chuck dimasak
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi bagian chuck dimasak?
100 g daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 216 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
1 porsi (85 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 184 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
2 porsi (170 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 367 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
½ porsi (42,5 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
3 porsi (255 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 551 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging sapi bagian chuck dimasak?
4 porsi (340 g) daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 734 kcal, dengan 104 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi bagian chuck dimasak?
50 g daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 108 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi bagian chuck dimasak?
150 g daging sapi bagian chuck dimasak mengandung 324 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170217 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
