Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye roast
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 71,2 mg 13%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 9,6 mg 87%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,7 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 146 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 292 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 255 g | 439 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 585 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 68 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus318 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang283 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang166 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapichuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye roast?
100 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 172 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye roast?
1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 146 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye roast?
2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 292 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye roast?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye roast?
3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 439 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye roast?
4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 585 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye roast?
50 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye roast?
150 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 258 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169497 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
