Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak chuck eye sapi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 267 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 8,6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 131%
- Kolin 82,1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 8,8 mg 80%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 29,1 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsi | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eyetanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah160 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Steak bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Rib eye steakdengan tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang304 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, disemur285 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak chuck eye sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak chuck eye sapi?
100 g Steak chuck eye sapi mengandung 267 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak chuck eye sapi?
1 porsi (85 g) Steak chuck eye sapi mengandung 227 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak chuck eye sapi?
2 porsi (170 g) Steak chuck eye sapi mengandung 454 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak chuck eye sapi?
½ porsi (42,5 g) Steak chuck eye sapi mengandung 113 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak chuck eye sapi?
3 porsi (255 g) Steak chuck eye sapi mengandung 681 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak chuck eye sapi?
4 porsi (340 g) Steak chuck eye sapi mengandung 908 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak chuck eye sapi?
50 g Steak chuck eye sapi mengandung 134 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak chuck eye sapi?
150 g Steak chuck eye sapi mengandung 401 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171230 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
