Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 304 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak jenuh 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 47,4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 246 mg 5%
- Seng 5 mg 46%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 23,2 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsi | 170 g | 517 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 129 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsi | 255 g | 775 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 4 porsi | 340 g | 1034 | 79 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 58 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah248 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Steik ribeyedipanggang, dengan minyak dan bawang, tanpa garam302 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak?
100 g Rib eye steak mengandung 304 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye steak?
1 porsi (85 g) Rib eye steak mengandung 258 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye steak?
2 porsi (170 g) Rib eye steak mengandung 517 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye steak?
½ porsi (42,5 g) Rib eye steak mengandung 129 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye steak?
3 porsi (255 g) Rib eye steak mengandung 775 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye steak?
4 porsi (340 g) Rib eye steak mengandung 1034 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak?
50 g Rib eye steak mengandung 152 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak?
150 g Rib eye steak mengandung 456 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173386 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
