Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak rib eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Kolin 56,3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 7,1 mg 64%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 39,5 µg 72%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 326 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 490 | 74 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 653 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Rib eye steaktanpa tulang, tanpa pinggiran, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang271 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steak penutup ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah248 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeyedipanggang, dengan minyak dan bawang, tanpa garam302 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak rib eye?
100 g Steak rib eye mengandung 192 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak rib eye?
1 porsi (85 g) Steak rib eye mengandung 163 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak rib eye?
2 porsi (170 g) Steak rib eye mengandung 326 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak rib eye?
½ porsi (42,5 g) Steak rib eye mengandung 82 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak rib eye?
3 porsi (255 g) Steak rib eye mengandung 490 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak rib eye?
4 porsi (340 g) Steak rib eye mengandung 653 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak rib eye?
50 g Steak rib eye mengandung 96 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak rib eye?
150 g Steak rib eye mengandung 288 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171233 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
