Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan pinggiran, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 309 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 48 mg 9%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 243 mg 5%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 23,5 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsi | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 131 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsi | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porsi | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, dengan tepi lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah255 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Steik rib eyedaging sapi, mentah186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak?
100 g Rib eye steak mengandung 309 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye steak?
1 porsi (85 g) Rib eye steak mengandung 263 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye steak?
2 porsi (170 g) Rib eye steak mengandung 525 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye steak?
½ porsi (42,5 g) Rib eye steak mengandung 131 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye steak?
3 porsi (255 g) Rib eye steak mengandung 788 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye steak?
4 porsi (340 g) Rib eye steak mengandung 1051 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak?
50 g Rib eye steak mengandung 155 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak?
150 g Rib eye steak mengandung 464 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173387 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
