Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak/panggang rib eye
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 9,1 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 18,3 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsi | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsi | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsi | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 porsi | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steaktanpa tulang, dengan pinggiran lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah161 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Steak atau daging panggang ribeye dengan lemakaustralia, impor, diberi makan rumput, iga, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah217 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak/panggang rib eye?
100 g Steak/panggang rib eye mengandung 255 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye?
1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye mengandung 288 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye?
2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye mengandung 576 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye?
½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye mengandung 144 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye?
3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye mengandung 864 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye?
4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye mengandung 1153 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak/panggang rib eye?
50 g Steak/panggang rib eye mengandung 128 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak/panggang rib eye?
150 g Steak/panggang rib eye mengandung 383 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172151 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
