Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak rib eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,5 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Kolin 57,7 mg 10%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Seng 7 mg 63%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 33 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 369 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 553 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 738 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 68 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Rib eye steaktanpa tulang, tanpa pinggiran, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang271 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Steak penutup ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeyedipanggang, dengan minyak dan bawang, tanpa garam302 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak rib eye?
100 g Steak rib eye mengandung 217 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak rib eye?
1 porsi (85 g) Steak rib eye mengandung 184 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak rib eye?
2 porsi (170 g) Steak rib eye mengandung 369 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak rib eye?
½ porsi (42,5 g) Steak rib eye mengandung 92 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak rib eye?
3 porsi (255 g) Steak rib eye mengandung 553 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak rib eye?
4 porsi (340 g) Steak rib eye mengandung 738 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak rib eye?
50 g Steak rib eye mengandung 109 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak rib eye?
150 g Steak rib eye mengandung 326 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171232 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
