Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak rib eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, dengan tepi lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 303 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 48,9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Seng 5,8 mg 53%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 27,4 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsi | 170 g | 515 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 129 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsi | 255 g | 773 | 58 g | 0 g | 60 g |
| 4 porsi | 340 g | 1030 | 78 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 57 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
- Rib eye steaktanpa tulang, tanpa pinggiran, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang271 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Steak penutup ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak rib eye?
100 g Steak rib eye mengandung 303 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak rib eye?
1 porsi (85 g) Steak rib eye mengandung 258 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak rib eye?
2 porsi (170 g) Steak rib eye mengandung 515 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak rib eye?
½ porsi (42,5 g) Steak rib eye mengandung 129 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak rib eye?
3 porsi (255 g) Steak rib eye mengandung 773 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak rib eye?
4 porsi (340 g) Steak rib eye mengandung 1030 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak rib eye?
50 g Steak rib eye mengandung 152 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak rib eye?
150 g Steak rib eye mengandung 455 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173390 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
