Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye sapi, ujung kecil
Kalori & informasi gizi
iga 10–12, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, mutu Choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 5,5 mg 50%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,6 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 porsi | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Iga sapi ujung keciliga 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga sapiiga 10-12, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Rib eye panggang tanpa tulangtanpa tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye sapi, ujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye sapi, ujung kecil?
100 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 205 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
1 porsi (85 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 174 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
2 porsi (170 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 349 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
½ porsi (42,5 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
3 porsi (255 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 523 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
4 porsi (340 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 697 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye sapi, ujung kecil?
50 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 103 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye sapi, ujung kecil?
150 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 308 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169438 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
