Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye sapi, ujung kecil
Kalori & informasi gizi
iga 10–12, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, mutu Choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 149%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Seng 4,7 mg 42%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 17,1 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Iga sapi ujung keciliga 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah148 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, semua tingkat mutu, mentah316 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Steak cap ribeye sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah187 kcal / 100 g
- Rib eye steaktanpa tulang, dengan pinggiran lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah161 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye sapi, ujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye sapi, ujung kecil?
100 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 161 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
1 porsi (28,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 46 kcal, dengan 5,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
2 porsi (56,7 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 91 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
½ porsi (14,2 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 23 kcal, dengan 2,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
3 porsi (85,1 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 137 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
4 porsi (113,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 183 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye sapi, ujung kecil?
50 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 81 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye sapi, ujung kecil?
150 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 242 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169437 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
