Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye sapi, ujung kecil
Kalori & informasi gizi
iga 10–12, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, Choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 274 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,5 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Iga sapi ujung keciliga 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah148 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, semua tingkat mutu, mentah316 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah260 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Steak cap ribeye sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah187 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye sapi, ujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye sapi, ujung kecil?
100 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 274 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
1 porsi (28,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 78 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
2 porsi (56,7 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 155 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
½ porsi (14,2 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 39 kcal, dengan 2,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
3 porsi (85,1 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 233 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil?
4 porsi (113,4 g) Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 311 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye sapi, ujung kecil?
50 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 137 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye sapi, ujung kecil?
150 g Rib eye sapi, ujung kecil mengandung 411 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
