Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi chuck clod roast
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 1/4" lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 147 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 1/8341 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah196 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi chuck clod roast
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi chuck clod roast?
100 g daging sapi chuck clod roast mengandung 173 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging sapi chuck clod roast?
1 porsi (85 g) daging sapi chuck clod roast mengandung 147 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging sapi chuck clod roast?
2 porsi (170 g) daging sapi chuck clod roast mengandung 294 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging sapi chuck clod roast?
½ porsi (42,5 g) daging sapi chuck clod roast mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging sapi chuck clod roast?
3 porsi (255 g) daging sapi chuck clod roast mengandung 441 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging sapi chuck clod roast?
4 porsi (340 g) daging sapi chuck clod roast mengandung 588 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi chuck clod roast?
50 g daging sapi chuck clod roast mengandung 87 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi chuck clod roast?
150 g daging sapi chuck clod roast mengandung 260 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171780 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
