Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, disemur
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 303 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 9,3 g 46%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 88,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Seng 8,9 mg 81%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 31,7 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porsi | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, disemur221 kcal / 100 g
- Iga pendek sapichuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0317 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", pilihan, dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, berlemak, potongan 3mm, matang, direbus245 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Rib eye sapi ujung keciliga 10–12, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, mutu Choice, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Gulungan chuck eye sapiselandia baru, impor, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 303 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
1 porsi (85 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 258 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
2 porsi (170 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 515 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 129 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
3 porsi (255 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 773 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
4 porsi (340 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 1030 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 152 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 455 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170829 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
