Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 64,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 5,9 mg 54%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 18,6 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 113 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 226 g | 443 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 664 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsi | 452 g | 886 | 86 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, mentah173 kcal / 100 g
- Steak chuck eyetanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah160 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah133 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu choice, mentah175 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Rib eye sapi ujung keciliga 10–12, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, Choice, mentah274 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 196 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
1 porsi (113 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 221 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
2 porsi (226 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 443 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
½ porsi (56,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 111 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
3 porsi (339 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 664 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
4 porsi (452 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 886 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 98 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 294 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170833 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
