Ketahui apa yang ada di piring Anda
Karkas sapi
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 291 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 9,8 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 3,6 mg 32%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 18,1 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 82 | 4,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 165 | 9,8 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 41 | 2,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi ecerandaging sapi, komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah176 kcal / 100 g
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah224 kcal / 100 g
- Karkas babisegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah376 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Iga belakang sapiiga, dengan tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah252 kcal / 100 g
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Karkas sapi
Berapa kalori dalam 100 g Karkas sapi?
100 g Karkas sapi mengandung 291 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Karkas sapi?
1 porsi (28,4 g) Karkas sapi mengandung 82 kcal, dengan 4,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Karkas sapi?
2 porsi (56,7 g) Karkas sapi mengandung 165 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Karkas sapi?
½ porsi (14,2 g) Karkas sapi mengandung 41 kcal, dengan 2,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Karkas sapi?
3 porsi (85,1 g) Karkas sapi mengandung 247 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Karkas sapi?
4 porsi (113,4 g) Karkas sapi mengandung 330 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Karkas sapi?
50 g Karkas sapi mengandung 146 kcal, dengan 8,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Karkas sapi?
150 g Karkas sapi mengandung 437 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169430 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
