Ketahui apa yang ada di piring Anda
Karkas daging sapi
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak terpisah, select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 278 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 9,2 g 46%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 15,9 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 79 | 5 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 236 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 44 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah193 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi ecerankomposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah133 kcal / 100 g
- Karkas babisegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah376 kcal / 100 g
- Iga belakang sapiiga, dengan tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, mentah124 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas menyisakan lemak 1/8″, select, mentah295 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Sték flank sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Karkas daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Karkas daging sapi?
100 g Karkas daging sapi mengandung 278 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Karkas daging sapi?
1 porsi (28,4 g) Karkas daging sapi mengandung 79 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Karkas daging sapi?
2 porsi (56,7 g) Karkas daging sapi mengandung 158 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Karkas daging sapi?
½ porsi (14,2 g) Karkas daging sapi mengandung 39 kcal, dengan 2,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Karkas daging sapi?
3 porsi (85,1 g) Karkas daging sapi mengandung 236 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Karkas daging sapi?
4 porsi (113,4 g) Karkas daging sapi mengandung 315 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Karkas daging sapi?
50 g Karkas daging sapi mengandung 139 kcal, dengan 8,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Karkas daging sapi?
150 g Karkas daging sapi mengandung 417 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169431 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
