Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi eceran
Kalori & informasi gizi
komposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 65,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,4 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsi | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mutu select, dimasak245 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Potongan daging domba eceran campuranhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Karkas daging sapidaging tanpa lemak dan lemak terpisah, select, mentah278 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Iga belakang sapiiga, dengan tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah221 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, mentah161 kcal / 100 g
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi eceran
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi eceran?
100 g Potongan daging sapi eceran mengandung 133 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran?
1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 150 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran?
2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 301 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran?
½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran?
3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 451 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran?
4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 601 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi eceran?
50 g Potongan daging sapi eceran mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi eceran?
150 g Potongan daging sapi eceran mengandung 200 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171776 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
