Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi
Kalori & informasi gizi
komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua golongan, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 259 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 28,3 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 660 | 67 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsi | 340 g | 881 | 89 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi ecerankomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak230 kcal / 100 g
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, dimasak245 kcal / 100 g
- Daging sapi muda potongan daging tanpa lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak196 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6–9, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa 1/8″ lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang338 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapiutuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak238 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging paha sapidaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi?
100 g Daging sapi mengandung 259 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi?
1 porsi (85 g) Daging sapi mengandung 220 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi?
2 porsi (170 g) Daging sapi mengandung 440 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi mengandung 110 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi?
3 porsi (255 g) Daging sapi mengandung 660 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi?
4 porsi (340 g) Daging sapi mengandung 881 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi?
50 g Daging sapi mengandung 130 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi?
150 g Daging sapi mengandung 389 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169484 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
