Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 291 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 7,5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 102%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Seng 6 mg 54%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 23,3 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsi | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 170 g | 495 | 46 g | 0 g | 33 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 50 g |
| 4 porsi | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi bagian belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus221 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus358 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, direbus203 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi?
100 g Sandung lamur sapi mengandung 291 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi?
1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi mengandung 247 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi?
2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi mengandung 495 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi?
½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi mengandung 124 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi?
3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi mengandung 742 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi?
4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi mengandung 989 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi?
50 g Sandung lamur sapi mengandung 146 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi?
150 g Sandung lamur sapi mengandung 437 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170611 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
