Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ujung sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 5,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsi | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus244 kcal / 100 g
- Brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, bagian brisket, hanya daging tanpa lemak, mentah194 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, direbus203 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapiutuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, semua tingkat, mentah157 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Dada sapi muda setengah ujungtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ujung sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Ujung sandung lamur sapi?
100 g Ujung sandung lamur sapi mengandung 202 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ujung sandung lamur sapi?
1 porsi (85 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 172 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ujung sandung lamur sapi?
2 porsi (170 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 343 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ujung sandung lamur sapi?
½ porsi (42,5 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 86 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ujung sandung lamur sapi?
3 porsi (255 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 515 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ujung sandung lamur sapi?
4 porsi (340 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 687 kcal, dengan 117 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ujung sandung lamur sapi?
50 g Ujung sandung lamur sapi mengandung 101 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ujung sandung lamur sapi?
150 g Ujung sandung lamur sapi mengandung 303 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173073 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
