Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ujung sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsi | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porsi | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, bagian brisket, hanya daging tanpa lemak, mentah194 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah345 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah267 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", semua kualitas, mentah127 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapiutuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, semua tingkat, mentah157 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihtanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah124 kcal / 100 g
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah149 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ujung sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Ujung sandung lamur sapi?
100 g Ujung sandung lamur sapi mengandung 125 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Ujung sandung lamur sapi?
1 porsi (113 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 141 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Ujung sandung lamur sapi?
2 porsi (226 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 283 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Ujung sandung lamur sapi?
½ porsi (56,5 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Ujung sandung lamur sapi?
3 porsi (339 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 424 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Ujung sandung lamur sapi?
4 porsi (452 g) Ujung sandung lamur sapi mengandung 565 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ujung sandung lamur sapi?
50 g Ujung sandung lamur sapi mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ujung sandung lamur sapi?
150 g Ujung sandung lamur sapi mengandung 188 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
