Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada domba
Kalori & informasi gizi
Selandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 22%
- Lemak jenuh 6 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 6,4 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsi | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Perut dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus264 kcal / 100 g
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus209 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus196 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
- Flap dombaselandia baru, impor, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada domba
Berapa kalori dalam 100 g Dada domba?
100 g Dada domba mengandung 270 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Dada domba?
1 porsi (85 g) Dada domba mengandung 230 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Dada domba?
2 porsi (170 g) Dada domba mengandung 459 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Dada domba?
½ porsi (42,5 g) Dada domba mengandung 115 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Dada domba?
3 porsi (255 g) Dada domba mengandung 689 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Dada domba?
4 porsi (340 g) Dada domba mengandung 918 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada domba?
50 g Dada domba mengandung 135 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada domba?
150 g Dada domba mengandung 405 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172610 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
