Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flap domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 303 mg 6%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3,7 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 226 g | 407 | 49 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 610 | 74 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsi | 452 g | 814 | 98 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah149 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Daging sapi flankselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah142 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah120 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Flap domba
Berapa kalori dalam 100 g Flap domba?
100 g Flap domba mengandung 180 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Flap domba?
1 porsi (113 g) Flap domba mengandung 203 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Flap domba?
2 porsi (226 g) Flap domba mengandung 407 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Flap domba?
½ porsi (56,5 g) Flap domba mengandung 102 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Flap domba?
3 porsi (339 g) Flap domba mengandung 610 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Flap domba?
4 porsi (452 g) Flap domba mengandung 814 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flap domba?
50 g Flap domba mengandung 90 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flap domba?
150 g Flap domba mengandung 270 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174441 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
