Ketahui apa yang ada di piring Anda
Perut domba
Kalori & informasi gizi
Selandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 7,8 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsi | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus264 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging sapi flankselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan194 kcal / 100 g
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus209 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Perut domba
Berapa kalori dalam 100 g Perut domba?
100 g Perut domba mengandung 234 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Perut domba?
1 porsi (85 g) Perut domba mengandung 199 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Perut domba?
2 porsi (170 g) Perut domba mengandung 398 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Perut domba?
½ porsi (42,5 g) Perut domba mengandung 99 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Perut domba?
3 porsi (255 g) Perut domba mengandung 597 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Perut domba?
4 porsi (340 g) Perut domba mengandung 796 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut domba?
50 g Perut domba mengandung 117 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut domba?
150 g Perut domba mengandung 351 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174440 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
