Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang domba tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 169 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsi | 170 g | 338 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 507 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 677 | 100 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng cepat155 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang domba tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang domba tanpa lemak?
100 g Pinggang domba tanpa lemak mengandung 199 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pinggang domba tanpa lemak?
1 porsi (85 g) Pinggang domba tanpa lemak mengandung 169 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pinggang domba tanpa lemak?
2 porsi (170 g) Pinggang domba tanpa lemak mengandung 338 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pinggang domba tanpa lemak?
½ porsi (42,5 g) Pinggang domba tanpa lemak mengandung 85 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pinggang domba tanpa lemak?
3 porsi (255 g) Pinggang domba tanpa lemak mengandung 507 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pinggang domba tanpa lemak?
4 porsi (340 g) Pinggang domba tanpa lemak mengandung 677 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang domba tanpa lemak?
50 g Pinggang domba tanpa lemak mengandung 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang domba tanpa lemak?
150 g Pinggang domba tanpa lemak mengandung 299 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173811 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
