Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 433 mg 9%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 6,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 255 g | 395 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 340 g | 527 | 95 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Tenderloin domba Selandia Barurendah lemak, digoreng cepat155 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), dipanggang296 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin domba
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin domba?
100 g Tenderloin domba mengandung 155 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tenderloin domba?
1 porsi (85 g) Tenderloin domba mengandung 132 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tenderloin domba?
2 porsi (170 g) Tenderloin domba mengandung 264 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tenderloin domba?
½ porsi (42,5 g) Tenderloin domba mengandung 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tenderloin domba?
3 porsi (255 g) Tenderloin domba mengandung 395 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tenderloin domba?
4 porsi (340 g) Tenderloin domba mengandung 527 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin domba?
50 g Tenderloin domba mengandung 78 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin domba?
150 g Tenderloin domba mengandung 233 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172622 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
