Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 381 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porsi | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 226 g | 262 | 46 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Tenderloin domba Selandia Baruberlemak dan tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin domba
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin domba?
100 g Tenderloin domba mengandung 116 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Tenderloin domba?
1 porsi (113 g) Tenderloin domba mengandung 131 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Tenderloin domba?
2 porsi (226 g) Tenderloin domba mengandung 262 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Tenderloin domba?
½ porsi (56,5 g) Tenderloin domba mengandung 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Tenderloin domba?
3 porsi (339 g) Tenderloin domba mengandung 393 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Tenderloin domba?
4 porsi (452 g) Tenderloin domba mengandung 524 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin domba?
50 g Tenderloin domba mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin domba?
150 g Tenderloin domba mengandung 174 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172623 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
