Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niasin (B3) 9,5 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 231 mg 5%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,7 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsi | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsi | 170 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 255 g | 477 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 636 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Tenderloin domba Selandia Baruberlemak dan tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Stik atau panggang tenderloinaustralia, impor, pakan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah151 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin domba
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin domba?
100 g Tenderloin domba mengandung 187 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tenderloin domba?
1 porsi (85 g) Tenderloin domba mengandung 159 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tenderloin domba?
2 porsi (170 g) Tenderloin domba mengandung 318 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tenderloin domba?
½ porsi (42,5 g) Tenderloin domba mengandung 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tenderloin domba?
3 porsi (255 g) Tenderloin domba mengandung 477 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tenderloin domba?
4 porsi (340 g) Tenderloin domba mengandung 636 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin domba?
50 g Tenderloin domba mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin domba?
150 g Tenderloin domba mengandung 281 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174897 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
