Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 113 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 226 g | 323 | 53 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 485 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 452 g | 646 | 105 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Tenderloin domba Selandia Baruberlemak dan tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", mentah203 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Stik atau panggang tenderloinaustralia, impor, pakan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah151 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin domba
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin domba?
100 g Tenderloin domba mengandung 143 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Tenderloin domba?
1 porsi (113 g) Tenderloin domba mengandung 162 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Tenderloin domba?
2 porsi (226 g) Tenderloin domba mengandung 323 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Tenderloin domba?
½ porsi (56,5 g) Tenderloin domba mengandung 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Tenderloin domba?
3 porsi (339 g) Tenderloin domba mengandung 485 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Tenderloin domba?
4 porsi (452 g) Tenderloin domba mengandung 646 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin domba?
50 g Tenderloin domba mengandung 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin domba?
150 g Tenderloin domba mengandung 215 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172660 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
