Ketahui apa yang ada di piring Anda
tenderloin domba
Kalori & informasi gizi
Selandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 432 mg 9%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 6,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 267 | 47 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 534 | 95 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Tenderloin domba Selandia Baruberlemak dan tanpa lemak, digoreng cepat157 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), dipanggang296 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tenderloin domba
Berapa kalori dalam 100 g tenderloin domba?
100 g tenderloin domba mengandung 157 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) tenderloin domba?
1 porsi (85 g) tenderloin domba mengandung 133 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) tenderloin domba?
2 porsi (170 g) tenderloin domba mengandung 267 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) tenderloin domba?
½ porsi (42,5 g) tenderloin domba mengandung 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) tenderloin domba?
3 porsi (255 g) tenderloin domba mengandung 400 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) tenderloin domba?
4 porsi (340 g) tenderloin domba mengandung 534 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tenderloin domba?
50 g tenderloin domba mengandung 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tenderloin domba?
150 g tenderloin domba mengandung 236 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172639 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
