Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging pinggang domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 332 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak jenuh 11 g 56%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 5,8 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 22 g | 0,4 g | 27 g |
| 1 porsi | 85 g | 282 | 18 g | 0,3 g | 23 g |
| 2 porsi | 170 g | 564 | 37 g | 0,7 g | 46 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 141 | 9,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 3 porsi | 255 g | 847 | 55 g | 1 g | 69 g |
| 4 porsi | 340 g | 1129 | 73 g | 1,4 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 0,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 32 g | 0,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 43 g | 0,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 54 g | 1 g | 68 g |
Makanan serupa
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng cepat155 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng cepat212 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang cepat157 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging pinggang domba?
100 g Potongan daging pinggang domba mengandung 332 kcal, dengan 22 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging pinggang domba?
1 porsi (85 g) Potongan daging pinggang domba mengandung 282 kcal, dengan 18 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging pinggang domba?
2 porsi (170 g) Potongan daging pinggang domba mengandung 564 kcal, dengan 37 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging pinggang domba?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging pinggang domba mengandung 141 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging pinggang domba?
3 porsi (255 g) Potongan daging pinggang domba mengandung 847 kcal, dengan 55 g protein, 1 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging pinggang domba?
4 porsi (340 g) Potongan daging pinggang domba mengandung 1129 kcal, dengan 73 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging pinggang domba?
50 g Potongan daging pinggang domba mengandung 166 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging pinggang domba?
150 g Potongan daging pinggang domba mengandung 498 kcal, dengan 32 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174461 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
