Ketahui apa yang ada di piring Anda
sate atau steak iga/paha domba bertulang
Kalori & informasi gizi
selandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 3,7 mg 33%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,5 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 360 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 541 | 62 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 porsi | 340 g | 721 | 83 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 36 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 61 g | 0,1 g | 32 g |
Makanan serupa
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, digoreng cepat162 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, dimasak, digoreng cepat208 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus307 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus322 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang cepat157 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sate atau steak iga/paha domba bertulang
Berapa kalori dalam 100 g sate atau steak iga/paha domba bertulang?
100 g sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 212 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
1 porsi (85 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 180 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
2 porsi (170 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 360 kcal, dengan 41 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
½ porsi (42,5 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 90 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
3 porsi (255 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 541 kcal, dengan 62 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
4 porsi (340 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 721 kcal, dengan 83 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sate atau steak iga/paha domba bertulang?
50 g sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 106 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sate atau steak iga/paha domba bertulang?
150 g sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 318 kcal, dengan 36 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174460 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
