Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan / steak paha domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, tanpa lemak, digoreng cepat
162
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Seng 3,9 mg 36%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,7 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng cepat162 kcal / 100 g
- Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baruselandia baru, beku, paha, berlemak dan tanpa lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng cepat212 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Tenderloin domba Selandia Barurendah lemak, digoreng cepat155 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Steik dombadigoreng, berlemak dan sedikit lemak283 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan / steak paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Potongan / steak paha domba?
100 g Potongan / steak paha domba mengandung 162 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan / steak paha domba?
50 g Potongan / steak paha domba mengandung 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan / steak paha domba?
150 g Potongan / steak paha domba mengandung 243 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan / steak paha domba?
200 g Potongan / steak paha domba mengandung 324 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan / steak paha domba?
250 g Potongan / steak paha domba mengandung 405 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7431 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
