Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru
Kalori & informasi gizi
selandia baru, beku, paha, berlemak dan tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Makanan serupa
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah126 kcal / 100 g
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, mentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Betis domba beku Selandia Baru mentahselandia baru, beku, betis, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, potongan 3 mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Daging domba beku komposit Selandia Baru mentahselandia baru, beku, komposit, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Betis domba beku Selandia Baruselandia baru, beku, betis, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, potongan 3 mm (1/8), direbus258 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, berlemak dan tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru
Berapa kalori dalam 100 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru?
100 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru mengandung 206 kcal, dengan 19 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru?
50 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru mengandung 103 kcal, dengan 9,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru?
150 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru mengandung 309 kcal, dengan 28 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru?
200 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru mengandung 412 kcal, dengan 37 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru?
250 g Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baru mengandung 515 kcal, dengan 47 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3491 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
