Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan / steak paha domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, tanpa lemak, mentah
126
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,2 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baruselandia baru, beku, paha, berlemak dan tanpa lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah126 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Steik dombamentah, berlemak dan sedikit lemak222 kcal / 100 g
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, mentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan / steak paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Potongan / steak paha domba?
100 g Potongan / steak paha domba mengandung 126 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan / steak paha domba?
50 g Potongan / steak paha domba mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan / steak paha domba?
150 g Potongan / steak paha domba mengandung 189 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan / steak paha domba?
200 g Potongan / steak paha domba mengandung 252 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan / steak paha domba?
250 g Potongan / steak paha domba mengandung 315 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
