Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 20 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 37 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 31 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 51 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah126 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australia mentahimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Katsu paha domba?
100 g Katsu paha domba mengandung 132 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Katsu paha domba?
1 porsi (28,4 g) Katsu paha domba mengandung 37 kcal, dengan 5,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Katsu paha domba?
2 porsi (56,7 g) Katsu paha domba mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Katsu paha domba?
½ porsi (14,2 g) Katsu paha domba mengandung 19 kcal, dengan 2,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Katsu paha domba?
3 porsi (85,1 g) Katsu paha domba mengandung 112 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Katsu paha domba?
4 porsi (113,4 g) Katsu paha domba mengandung 150 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu paha domba?
50 g Katsu paha domba mengandung 66 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu paha domba?
150 g Katsu paha domba mengandung 198 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172584 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
