Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan tengah paha domba Australia mentah
Kalori & informasi gizi
impor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 41 | 5,9 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Betis belakang paha domba Australia mentahaustralia, impor, segar, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah196 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah126 kcal / 100 g
- Potongan daging domba Australiaimpor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan tengah paha domba Australia mentah
Berapa kalori dalam 100 g Irisan tengah paha domba Australia mentah?
100 g Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 143 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah?
1 porsi (28,4 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 41 kcal, dengan 5,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah?
2 porsi (56,7 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 81 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah?
½ porsi (14,2 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 20 kcal, dengan 2,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah?
3 porsi (85,1 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 122 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah?
4 porsi (113,4 g) Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 162 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan tengah paha domba Australia mentah?
50 g Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 72 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan tengah paha domba Australia mentah?
150 g Irisan tengah paha domba Australia mentah mengandung 215 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174412 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
