Ketahui apa yang ada di piring Anda
sate atau steak iga/paha domba bertulang
Kalori & informasi gizi
selandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porsi | 113 g | 233 | 21 g | 0,1 g | 16 g |
| 2 porsi | 226 g | 466 | 42 g | 0,3 g | 33 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 116 | 11 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 698 | 63 g | 0,4 g | 49 g |
| 4 porsi | 452 g | 931 | 84 g | 0,6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Makanan serupa
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Steak / potongan iga paha domba beku Selandia Baruselandia baru, beku, paha, berlemak dan tanpa lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah208 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah231 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah275 kcal / 100 g
- Paha domba tanpa tulang tanpa bagian pinggul dan betisselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australia mentahimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sate atau steak iga/paha domba bertulang
Berapa kalori dalam 100 g sate atau steak iga/paha domba bertulang?
100 g sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 206 kcal, dengan 19 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
1 porsi (113 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 233 kcal, dengan 21 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
2 porsi (226 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 466 kcal, dengan 42 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
½ porsi (56,5 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 116 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
3 porsi (339 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 698 kcal, dengan 63 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang?
4 porsi (452 g) sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 931 kcal, dengan 84 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sate atau steak iga/paha domba bertulang?
50 g sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 103 kcal, dengan 9,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sate atau steak iga/paha domba bertulang?
150 g sate atau steak iga/paha domba bertulang mengandung 309 kcal, dengan 28 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174342 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
