Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,6 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porsi | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah126 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Bahu domba gulung tanpa tulangselandia baru, impor, berjala, hanya daging tanpa lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
100 g Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 121 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
1 porsi (113 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 137 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
2 porsi (226 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 273 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
½ porsi (56,5 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
3 porsi (339 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 410 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
4 porsi (452 g) Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 547 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
50 g Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis?
150 g Paha domba tanpa tulang, tanpa bagian pinggul dan betis mengandung 182 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174448 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
