Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba gulung tanpa tulang
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, berjala, hanya daging tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 325 mg 7%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsi | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 452 g | 646 | 91 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Paha domba tanpa tulang tanpa bagian pinggul dan betisselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah164 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, berlemak dan rendah lemak, potong 6 mm (1/4), direbus357 kcal / 100 g
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba gulung tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba gulung tanpa tulang?
100 g Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 143 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Bahu domba gulung tanpa tulang?
1 porsi (113 g) Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 162 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Bahu domba gulung tanpa tulang?
2 porsi (226 g) Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 323 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Bahu domba gulung tanpa tulang?
½ porsi (56,5 g) Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 81 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Bahu domba gulung tanpa tulang?
3 porsi (339 g) Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 485 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Bahu domba gulung tanpa tulang?
4 porsi (452 g) Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 646 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba gulung tanpa tulang?
50 g Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 72 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba gulung tanpa tulang?
150 g Bahu domba gulung tanpa tulang mengandung 215 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172628 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
