Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba potong kotak
Kalori & informasi gizi
selandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 154 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 3,6 mg 32%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 5,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 113 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porsi | 226 g | 348 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 522 | 67 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 452 g | 696 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah164 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, berlemak dan daging tanpa lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah122 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, berlemak dan rendah lemak, potong 6 mm (1/4), direbus357 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Potongan daging dombaselandia baru, impor, beku, gabungan daging tanpa lemak yang dipangkas dan dapat dipisahkan saja, mentah128 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah151 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba potong kotak
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba potong kotak?
100 g Bahu domba potong kotak mengandung 154 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Bahu domba potong kotak?
1 porsi (113 g) Bahu domba potong kotak mengandung 174 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Bahu domba potong kotak?
2 porsi (226 g) Bahu domba potong kotak mengandung 348 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Bahu domba potong kotak?
½ porsi (56,5 g) Bahu domba potong kotak mengandung 87 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Bahu domba potong kotak?
3 porsi (339 g) Bahu domba potong kotak mengandung 522 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Bahu domba potong kotak?
4 porsi (452 g) Bahu domba potong kotak mengandung 696 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba potong kotak?
50 g Bahu domba potong kotak mengandung 77 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba potong kotak?
150 g Bahu domba potong kotak mengandung 231 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175264 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
