Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 6,4 g 32%
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,8 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah185 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australia mentahimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Setengah paha domba?
100 g Setengah paha domba mengandung 201 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Setengah paha domba?
1 porsi (28,4 g) Setengah paha domba mengandung 57 kcal, dengan 5,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Setengah paha domba?
2 porsi (56,7 g) Setengah paha domba mengandung 114 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Setengah paha domba?
½ porsi (14,2 g) Setengah paha domba mengandung 28 kcal, dengan 2,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Setengah paha domba?
3 porsi (85,1 g) Setengah paha domba mengandung 171 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Setengah paha domba?
4 porsi (113,4 g) Setengah paha domba mengandung 228 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah paha domba?
50 g Setengah paha domba mengandung 101 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah paha domba?
150 g Setengah paha domba mengandung 302 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172578 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
