Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis domba setengah
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 185 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21,9 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 52 | 5,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 26 | 2,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,5 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Paha domba setengah betisdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Betis domba depanhanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, mentah120 kcal / 100 g
- Paha domba utuhbetis dan sirloin, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah193 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Sengkel dan paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis domba setengah
Berapa kalori dalam 100 g Betis domba setengah?
100 g Betis domba setengah mengandung 185 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Betis domba setengah?
1 porsi (28,4 g) Betis domba setengah mengandung 52 kcal, dengan 5,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Betis domba setengah?
2 porsi (56,7 g) Betis domba setengah mengandung 105 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Betis domba setengah?
½ porsi (14,2 g) Betis domba setengah mengandung 26 kcal, dengan 2,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Betis domba setengah?
3 porsi (85,1 g) Betis domba setengah mengandung 157 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Betis domba setengah?
4 porsi (113,4 g) Betis domba setengah mengandung 210 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis domba setengah?
50 g Betis domba setengah mengandung 93 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis domba setengah?
150 g Betis domba setengah mengandung 278 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174374 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
