Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis domba setengah
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 23,4 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 35 | 5,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 142 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Paha domba setengah betisdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Betis domba depanhanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, mentah120 kcal / 100 g
- Paha domba utuhbetis dan sirloin, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah193 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Sengkel dan paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis domba setengah
Berapa kalori dalam 100 g Betis domba setengah?
100 g Betis domba setengah mengandung 125 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Betis domba setengah?
1 porsi (28,4 g) Betis domba setengah mengandung 35 kcal, dengan 5,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Betis domba setengah?
2 porsi (56,7 g) Betis domba setengah mengandung 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Betis domba setengah?
½ porsi (14,2 g) Betis domba setengah mengandung 18 kcal, dengan 2,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Betis domba setengah?
3 porsi (85,1 g) Betis domba setengah mengandung 106 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Betis domba setengah?
4 porsi (113,4 g) Betis domba setengah mengandung 142 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis domba setengah?
50 g Betis domba setengah mengandung 63 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis domba setengah?
150 g Betis domba setengah mengandung 188 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172486 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
