Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba, setengah betis
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21,4 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah185 kcal / 100 g
- Paha domba utuhbetis dan sirloin, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Betis domba depanhanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, mentah120 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloindaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah272 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah193 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, rendah lemak201 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba, setengah betis
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba, setengah betis?
100 g Paha domba, setengah betis mengandung 201 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Paha domba, setengah betis?
1 porsi (28,4 g) Paha domba, setengah betis mengandung 57 kcal, dengan 5,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Paha domba, setengah betis?
2 porsi (56,7 g) Paha domba, setengah betis mengandung 114 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Paha domba, setengah betis?
½ porsi (14,2 g) Paha domba, setengah betis mengandung 28 kcal, dengan 2,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Paha domba, setengah betis?
3 porsi (85,1 g) Paha domba, setengah betis mengandung 171 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Paha domba, setengah betis?
4 porsi (113,4 g) Paha domba, setengah betis mengandung 228 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba, setengah betis?
50 g Paha domba, setengah betis mengandung 101 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba, setengah betis?
150 g Paha domba, setengah betis mengandung 302 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
