Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba setengah sirloin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 272 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 9,7 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 19,6 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 77 | 4,8 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 154 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 231 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 308 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah185 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah208 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah152 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba setengah sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba setengah sirloin?
100 g Paha domba setengah sirloin mengandung 272 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Paha domba setengah sirloin?
1 porsi (28,4 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 77 kcal, dengan 4,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Paha domba setengah sirloin?
2 porsi (56,7 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 154 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Paha domba setengah sirloin?
½ porsi (14,2 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 39 kcal, dengan 2,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Paha domba setengah sirloin?
3 porsi (85,1 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 231 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Paha domba setengah sirloin?
4 porsi (113,4 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 308 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba setengah sirloin?
50 g Paha domba setengah sirloin mengandung 136 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba setengah sirloin?
150 g Paha domba setengah sirloin mengandung 408 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172488 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
